شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
فريق الإشراف
فريق الإشراف
انثى
عدد الرسائل : 865
العمر : 24
رقم العضوية : 5
وظيفتي :
هوايتي :
التقييم :
60 / 10060 / 100

تاريخ التسجيل : 17/11/2007
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://iibda3.ahlamontada.com

mankol طريقه تدليك القدم بالصور

في الخميس أكتوبر 09, 2008 4:11 pm
طريقه تدليك القدم بالصور







بسم الله الرحمن الرحيم

عليكم ورحمة الله وبركاته........

ان تدليك القدم ..اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على
تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحةوالاسترخاء ليس للقدم فقط
وانما ينعكس على الجسم كله
ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم
كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعدام لمساج رائع

ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في عملية التدليك على السرير او الكرسي

وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد

ولنبدأ الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء

1



2



3



4




5


6



وهكذا نكون انتهينا من المساج و اتمني انكم تجربونه و سوف تلاحظون الفرق......













_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى